Cara Melakukan Jump Shoot dalam Permainan Basket

Jump Shoot merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket yang perlu kamu kuasai. Seperti namanya, jump shoot dapat diartikan sebagai teknik menembak yang dilakukan sambil meloncat. Cara melakukan jump shoot dalam permainan basket juga terbilang tidak cukup mudah.

Ada beberapa teknik yang perlu kamu kuasai agar tembakan bola bisa tepat pada sasaran saat menggunakan teknik jump shoot. Jump shoot dalam permainan bola basket bertujuan sebagai pertahanan yang paling baik dalam melakukan tembakan ke ring lawan.

Selain itu, teknik dasar bola basket yang satu ini juga bertujuan untuk menghindari dari blocking atau jangkauan dari tangan lawan. Untuk penjelasan lebih lengkapnya, berikut ini adalah pengertian, jenis, dan cara melakukan jump shoot dalam permainan basket yang harus kamu ketahui.

Apa Itu Jump Shoot dalam Permainan Basket?

Jump shoot adalah upaya memasukkan bola ke ring dengan cara melompat. Ini merupakan salah satu teknik shooting bola basket yang paling umum dilakukan, baik untuk pemula maupun profesional.

Biasanya lompatan saat melakukan teknik jump shoot harus mengarah lurus ke atas. Kemudian saat mencapai ketiggian yang sudah ditargetkan, dorong bola membentuk lengkungan ke arah ring.

Teknik jump shoot ini dianggap lebih efektif jika dilakukan dari jarak jauh. Hal ini karena teknik tersebut membutuhkan gerakan lompatan untuk mencapai posisi lebih tinggi. Sehingga jika dilakukan dari jarak dekat tentu akan sulit bagi pemain untuk menembak bola.

Meski sekilas terdengar sangat mudah untuk dilakukan, namun bukan berarti tidak ada peluang kegagalan saat melakukan jump shoot. Biasanya, kegagalan dalam melakukan teknik jump shoot ini disebabkan karena pemain memilih jarak yang terlalu dekat dengan ring.

Selain itu, kegagalan ini juga bisa disebabkan karena pemain kurang memiliki kekuatan untuk melakukan tembakan jarak jauh. Sehingga bola tidak akan mencapai sasaran yaitu masuk ke ring.

Karenanya, ada beberapa langkah-langkah yang perlu kamu perhatikan sebelum melakukan teknik jump shoot bola basket.

Cara Melakukan Jump Shoot Bola Basket

Berikut ini adalah cara melakukan jump shoot bola basket yang baik dan benar:

Targetkan titik yang ingin kamu tuju.
Berhenti men-dribble bola dan fokuskan mata ke arah ring basket.
Lompatlah ke atas untuk menembak bola.
Sebelum menembak bola, pastikan posisi bola berada di bagian depan agak ke atas kepala.
Lepaskan bola disaat sampai pada titik tertinggi lompatan.
Lempar bola dengan kekuatan penuh saat menembak.

Macam-macam Jump Shoot Bola Basket

Berikut ini adalah macam-macam jump shoot bola basket yang harus kamu ketahui:

1. Drive and Jump Shoot

Drive and jump shoot merupakan teknik jump shoot paling mendasar. Dalam penerapannya, teknik ini dilakukan dengan cara men-dribble yang kemudian disusul dengan tembakan ke ring lawan. Begini caranya:

Dribble bola ke arah ring basket tim lawan.
Setelah berhenti men-dribble, ambil posisi melompat sambil fokuskan pandangan ke arah ring.
Saat melompat, angkat bola hingga posisinya lebih tinggi di atas kepala.
Lempar bola dengan kekuatan penuh ke arah ring.

2. Standing Jump Shoot

Standing jump shoot dikenal sebagai teknik shooting yang dilakukan dalam posisi bebas. Dalam artian lain, teknik ini bisa digambarkan ketika seorang pemain menerima passing bola dari rekannya. Adapun cara melakukan standing jump shoot adalah sebagai berikut:

Cari ruang kosong untuk menerima passing bola dari rekan satu tim.
Terima umpan bola dari rekan satu tim dan lanjutkan dribble menuju arah ring lawan.
Ambil posisi melompat dengan mengangkat bola hingga di atas kepala.
Saat berada di posisi tertinggi, lempar bola ke arah ring yang dituju.

3. No Charge Jump Shoot

No charge jump shoot merupakan teknik yang dilakukan dengan penjagaan antar rekan atau yang biasa juga disebut man to man. Dalam penerapannya, pemain harus mampu melakukan jump shot tanpa terkena offensive foul. Begini caranya:

Cari ruang kosong untuk menghindari tim lawan.
Buat gerakan mendadak berhenti berlari dan sesegera mungkin melompat.
Lompat dengan gerakan agak condong ke belakang agar tidak terkena lawan.
Fokuskan pandangan pada ring lawan yang dituju.
Angkat bola hingga ke atas kepala saat melakukan tembakan ke arah ring.
Lempar bola dengan kekuatan penuh ke target ring yang dituju.

4. Quick Stop Jump Shoot

Quick stop merupakan jenis teknik jump shoot yang sangat mengandalkan kecepatan dan ketangkasan. Teknik ini biasanya digunakan saat berada dalam kodisi terhadang lawan.

Misalnya, saat rekan satu tim yang membawa bola sedang dihadang kemudian mengoper bola kepadamu secara tiba-tiba. Setelah menerima bola tersebut, kamu harus secepat mugkin menargetkan titik tembak dan melakukan jump shoot sebelum lawan merebut bola.

Adapun cara melakukan quick stop jump shoot adalah sebagai berikut:

Cari ruang kosong untuk menghindari tim lawan.
Fokuskan pandangan ke bola yang akan dilempar rekan satu tim, dan terima operan bola tersebut.
Fokuskan pandangan ke arah ring yang akan kamu tuju.
Saat melompat, angkat bola hingga posisinya di atas kepala.
Lempar bola dengan kekuatan penuh ke target ring yang dituju.

Itulah pengertian, jenis, dan cara melakukan jump shoot bola basket dengan baik dan benar. Perlu dicatat, setelah melakukan lompatan pada setiap teknik jump shoot, pastikan kamu melakukan pendaratan dengan kaki yang benar. Karena jika tidak, hal ini bisa sangat membahayakanmu.

Baca juga:

Mau Bikin Jersey Untuk Tim Kamu? Klik Tombol Dibawah

Kami melayani konsultasi seputar desain, bahan, dan kuantiti yang ingin dipesan

JRG Sportswear

Kami telah berpengalaman 7+ tahun sebagai produsen / konveksi jersey olahraga, mulai dari futsal, gaming, basket, bulutangkis, dll.

Follow Social Media Kami.